|
Cool. Exakt 1 Monat konsequentes Training hat sich bemerkbar gemacht:
Körperfett 14,9 (-8,5)
Muskeln 53,9 (+5,5)
Eingeweidefett-Level 3,5 (-1,0)
Stoffwechselalter weiter -16 Jahre
Nur der sowieso nicht sehr aussagekräftige BMI hat von all dem nichts mitbekommen und steht weiterhin bei 21,5!
|
66.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.1 公斤
|