|
It's a good day!!!
Endlich unter 82 :) Fühlt sich sehr gut an!
Der Reistag und die Disziplin diese ganze Woche haben ihre Wirkung gezeigt.
|
81.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 51.56克 | 碳水物: 187.64克.
早餐: Banane, Arla Skyr. 午餐: Rote Paprika, Tomaten, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix. 晚餐: Getoastetes Weißbrot, My Best Veggie Vegetarische Lasagne mit Veggie-Bolognese. 小食/其他: Jever Bier, Vitalis Knusper Schoko + Keks. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|