johnmwoya的日记, 2017年02月16日

happy little john
happy little john
how are you this morning
how are you this morning..............112kg ONLY 4 TO GO

112 公斤最近减少: 20 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月16日:

1301 千卡

脂肪: 37.55克 | 蛋白质: 46.69克 | 碳水物: 190.54克. 早餐: Fried Egg, Chapati, Fresh Pork Sausage. 午餐: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Added in Cooking), Chapati. 小食/其他: Speedway SuperAmerica Mocha Latte. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

19支持者支持

This is a kind of song I want to see more often! Great job!

2017年02月16日会员：: Ingria

*smiling at happy little john* Well done, John!

2017年02月16日会员：: Mom2Boxers

thanks Ingra and mom

2017年02月16日会员：: johnmwoya

You are looking smashing in that green my friend!!!

2017年02月16日会员：: gokona

Hello Happy Little John! Thanks for the comment on my journal. All I can say is WAY TO GO! I am happy for you! What an awesome accomplishment.

2017年02月16日会员：: suzannasuzanna

thanks gokona and suzanna feeling the fresh vibes

2017年02月16日会员：: johnmwoya

WOW - down more!

2017年02月16日会员：: HCB


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

johnmwoya的体重历史

查看完整的历史记录

johnmwoya的日记, 2017年02月16日

提交评论

johnmwoya的体重历史