在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1395 千卡
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脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 116.24克 | 碳水物: 87.77克.
早餐: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Фрутоняня Сок Яблочный, Лаваш Армянский, Свинина. 更多的......
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3319 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健美 - 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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