在2012年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 44.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 60.99克 | 碳水物: 167.89克.
早餐: Coffee, Blueberry & Cherry More Fruit, 1/3 Less Fat Cream Cheese, Multi-Grain Bread, Cream (Half & Half). 午餐: French Fries (Small), Sweet Tea (Large), Premium Caesar Salad with Crispy Chicken. 晚餐: Spinach, 100% Natural Whole Wheat Bread, Nova Smoked Salmon, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style. 小食/其他: Cheese Flavor Popcorn, Milk Chocolate Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), Hard Candies, Grapes (American Type, Slip Skin). 更多的......
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3338 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 坐着 - 3 小时, 站立 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟, 休息 - 6 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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