在2012年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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94.3 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2383 千卡
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脂肪: 95.83克 | 蛋白质: 124.18克 | 碳水物: 257.39克.
早餐: Sesame Bagel, Butter (Salted), 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Casual Cuisine Wood Fire Style Margherita Pizza . 晚餐: Kids Chicken Fingers, Tuscan Spinach Dip, Cobb Salad. 小食/其他: Creme Sandwiches, rold gold honey wheat, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, peanut butter chocolate chip quaker. 更多的......
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2974 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 坐着 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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