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bronchitis starting to get worse
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158.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 56.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2220 千卡
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脂肪: 110.51克 | 蛋白质: 83.05克 | 碳水物: 223.30克.
早餐: Toasted Whole Wheat Bread, Denny's Ham & Cheddar Omelette. 晚餐: Vlasic Stackers Kosher Dill, Whole Wheat Bread, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. 小食/其他: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Frito-Lay Chili Cheese Corn Chips, Hy-Vee Fruit & Frosted O's. 更多的......
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4867 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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