veggies yuk的日记, 2007年12月3日

在2007年12月3日体重纪录（没有日志纪录）

79.4 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2007年12月3日:

413 千卡

脂肪: 15.54克 | 蛋白质: 16.77克 | 碳水物: 53.55克. 早餐: bigg's skim milk, walmart's sugar free chocolate syrup, cascadian farm - organic purly o's whole grain oat cereal. 午餐: cashews. 晚餐: red potatoes, aunt millies indian style bread, my own sloppy joes recipe. 更多的......

2359 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

稳定体重

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