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veggies yuk
日记
2007年12月3日
veggies yuk的日记, 2007年12月3日
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在2007年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
79.4 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
11.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2007年12月3日:
413 千卡
脂肪: 15.54克 | 蛋白质: 16.77克 | 碳水物: 53.55克.
早餐:
bigg's skim milk, walmart's sugar free chocolate syrup, cascadian farm - organic purly o's whole grain oat cereal.
午餐:
cashews.
晚餐:
red potatoes, aunt millies indian style bread, my own sloppy joes recipe.
更多的......
2359 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
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