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Stuck again, but 1% less fat.
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100.0 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 44.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 46.21克 | 蛋白质: 59.02克 | 碳水物: 140.75克.
早餐: 1/3 Less Fat Cream Cheese, Seedless Raspberry Jam, Multi-Grain Bread. 午餐: Marinara Sauce, Cooking Creme - Santa Fe Blend, Chicken Breast, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice. 晚餐: Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Nova Smoked Salmon, 100% Natural Whole Wheat Bread, Spinach. 小食/其他: Grapes (American Type, Slip Skin), Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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2997 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 50 分钟, 驾驶 - 2 小时, 坐着 - 3 小时 和 15 分钟, 购物 - 15 分钟, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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