在2017年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
875 千卡
|
脂肪: 28.41克 | 蛋白质: 29.69克 | 碳水物: 129.14克.
早餐: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Bal, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 午餐: Ülker Halley. 晚餐: Eker Ayran, Lahmacun. 小食/其他: Muz, Mandalina. 更多的......
|
|
2397 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 游泳（慢速） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|