madaboutmoose的日记, 2010年02月17日

在2010年02月17日体重纪录（没有日志纪录）

84.8 公斤最近减少: 32.7 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年02月17日:

1204 千卡

脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 71.54克 | 碳水物: 169.43克. 早餐: Fiber One, Zone Perfect Dark Chocolate Mocha, water. 午餐: clementine, Chicken Vegetable Soup, apple, Blue Bunny Light Yogurt. 晚餐: Healthy Choice Creamy Basil Pesto. 小食/其他: Special K Protein Bar. 更多的......

3034 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时和 16 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 44 分钟. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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