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Опять начала за собой следить.
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89 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 106.50克 | 蛋白质: 89.87克 | 碳水物: 82.57克.
早餐: Кофе, Сливочное Масло, Омлет с Брокколи. 午餐: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. 晚餐: Bio Баланс Кефир 2,5%, Яичница. 小食/其他: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Котлета Куриная, Пшеничная Каша. 更多的......
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3682 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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