在2017年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.4 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
661 千卡
|
脂肪: 13.76克 | 蛋白质: 63.32克 | 碳水物: 74.11克.
早餐: Peaches, Plums. 午餐: Chicken Breast. 晚餐: Kauai Power Smoothie, USN Whey Protein. 小食/其他: Green Tea, Tap Water, Coffee with Milk and Sugar, Pears. 更多的......
|
|
2774 千卡
|
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 学习 - 2 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|