在2012年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 45.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 62.72克 | 碳水物: 107.01克.
早餐: Multi-Grain Bread, Bacon, Egg. 午餐: Chicken Breast, Hot Chipotle Roasted Tomatillo & Garlic Gourmet Mexican Salsa, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice. 晚餐: Spinach, Smoked Salmon (Kirkland Signature), 100% Natural Whole Wheat Bread, 1/3 Less Fat Cream Cheese. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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3198 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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