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Oh Mann :(
Neue Batterien in der Waage. Bin mir nicht sicher, was das heißt. Waren es von Anfang an mehr? Habe ich tatsächlich nur 1kg verloren in den letzten 3,5 Wochen?
Frustrierend.
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86 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 52.28克 | 蛋白质: 52.06克 | 碳水物: 78.24克.
早餐: Vollmilch, Viva Vital Zarte Haferflocken. 午餐: Mayonnaise, Bio Primo Tofu Natur, Gut & Günstig Mozzarella, Hengstenberg Walnuss Essig, Aldi Blattsalat Mix, Tomaten. 晚餐: Aldi Hummus Kürbis, Möhren, Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten), Gorgonzola, REWE Passierte Tomaten, Aubergine. 更多的......
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2471 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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