mikamack的日记, 2007年01月12日

Feeling pretty good. Have worked out everyday this week no meats. Salads and veggies, yogurt and fruit. 20 mins on the eliptical machine and 10 min run on tread mill.

105.7 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.