在2017年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 86.16克 | 碳水物: 189.64克.
早餐: Oatmeal Crisp Maple Nut, Bananas, 1% Fat Milk, Pineapple, Dairyland Coffee Cream, Coffee, Sugar. 午餐: Cooked Turnip (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). 晚餐: Dairyland Sour Cream, Unico Black Beans, Tostitos Salsa Medium, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Casa Mendosa Large Flour Tortillas. 小食/其他: Bananas. 更多的......
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2603 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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