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2022年03月22日
Finally, a move in the right direction. I've been pretty diligent about walking for the last few weeks, so hopefully, it's starting to show. However, recording my food is proving to be a bigger challenge. Onward downward!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.5 公斤
1.6 公斤
15.9 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.0 公斤
2022年03月15日
I've been quite diligent with getting exercise every day. So, I'm not entirely sure I like this upward swing. Onward and hopefully soon downward!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
98.5 公斤
0.6 公斤
16.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.0 公斤
2022年03月8日
Just a small drop, but a drop nonetheless. I've been doing good with walking. Getting out every day despite the weather. Still working on portion size but getting better. Onward downward!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.6 公斤
1.5 公斤
15.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.0 公斤
2022年03月1日
As I suspected, the big week one drop was the body adjusting. This is more realistic for two weeks. Doing good overall. Walking most days despite the frigid temperatures and trying hard to focus on smaller portion sizes. Onward downward!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.6 公斤
1.5 公斤
16.0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.6 公斤
2022年02月22日
It took a long time to get up the energy to start, but I'm happy I finally did it. I'm probably just shedding water, but at least week one went in the right direction. One day at a time!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.0 公斤
2.1 公斤
15.4 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.1 公斤
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