在2017年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 93.67克 | 碳水物: 101.42克.
早餐: Fresh & Easy Pico De Gallo, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Sky Valley Enchilada Sauce, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, 365 Organic Shredded Fiesta Blend, Egg. 午餐: Starbucks Caffe Latte (Grande), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 晚餐: Lettuce, Cherry Tomatoes, Eggplant Parmesan, Avocados, Cervasi Quartered Artichoke Hearts, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. 更多的......
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2444 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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