在2017年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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910 千卡
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脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 34.60克 | 碳水物: 98.02克.
早餐: Blueberries, Kroger Whole Eggs (Medium). 午餐: Great Value Romaine Lettuce, Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits. 晚餐: Nature Sweet Cherub Tomatoes. 小食/其他: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Golden Delicious Apples, Black Olives. 更多的......
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3113 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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