在2017年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 44.28克 | 碳水物: 130.97克.
早餐: Bob Evans Pancake Syrup, Bob Evans Brioche French Toast, Bob Evans Bacon, Bob Evans Original Sausage Gravy, Bob Evans Scrambled Egg (2 Eggs), Bob Evans Home Fries. 午餐: International Delight Hazelnut Creamer Singles, Coffee with Cream, Coffee with Cream. 晚餐: West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Fresh Express Garden Salad. 更多的......
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2336 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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