xohhjeez的日记, 2012年01月17日

very shocked that im almost down to 140. guilty after eating moes and seeing how many calories were in one meal. guess moes is off my list of things to eat.

64.1 公斤 最近减少: 12.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1518 千卡

脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 59.00克 | 碳水物: 159.25克.   午餐: Everything Bagel. 晚餐: Queso & Chips (Side), Flour Tortilla John Coctosan Quesadilla - Chicken. 更多的......

1804 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......