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It's gotta be water! ughhhh...LOL
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101.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 46.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 71.82克 | 碳水物: 129.34克.
早餐: Light & Fit Yogurt. 午餐: canola mayo, Flour Tortilla, Spring Mix, Craisins 100 Calorie Pack, Chunk Light Tuna in Water. 晚餐: Low-moisture, part skim mozzarella shredded cheese, Herb Ravioli with Spinach and Cheese, Santa Fe Style Chicken Enchilada Soup. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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3322 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 45 分钟, walking 2.4 - 11 分钟, bike - 25 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 54 分钟, 家务 - 1 小时, eliptical - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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