在2017年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 61.27克 | 碳水物: 145.04克.
早餐: Kroger Lite Greek Blueberry Yogurt, Dove Rich Dark Chocolate Bar, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Meijer Plain Bagels, Coffee, Friendly Farms Coffee Creamer, Arby's Horsey Sauce, Hard-Boiled Egg, Valu Time Saltine Crackers. 午餐: Vicks Dayquil, Grapes, Fresh Lemon Juice, Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular), Cooked Sauerkraut, Pork Roast. 晚餐: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Calavo Avocado, Kraft Light Mayonnaise, Fresh'n Easy Garden Salad, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. 更多的......
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2360 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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