在2012年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 46.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 69.38克 | 蛋白质: 66.20克 | 碳水物: 136.89克.
早餐: Gouda Cheese, Organic Mango Slices, Watermelon. 午餐: Raspberries, Blueberries, Kolaczi cookies, Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Butter, sourdough. 晚餐: Spring Mix, Seedless Raspberry Jam, Avocado, Gourmet Lite Breast of Turkey, 100% Natural Whole Wheat Bread. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds, Baked Cheeze-It Snacks. 更多的......
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3082 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 15 分钟, 坐着 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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