OnAMission2Me的日记, 2017年01月3日

Tough 2 days. Been in bed with upset stomach and all that goes with that. Eating yogurt, crackers, bananas.
Heard NPR's On Point today. Interviewed A woman who wrote a book called The Secret Life of Fat. It sounded super interesting so I ordered from Amazon. Hope I am back to normal tomorrow. This is not fun.

80.7 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 15.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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738 千卡

脂肪: 16.08克 | 蛋白质: 29.53克 | 碳水物: 123.30克.   早餐: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Bananas. 午餐: Keebler Club Crackers Original, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. 晚餐: Aunt Millie's Multi Whole Grain Wheat Bread, Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 小食/其他: Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer). 更多的......

2433 千卡

运动: 清洁 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......