baerchenlesen的日记, 2017年01月2日

在2017年01月2日体重纪录（没有日志纪录）

73.2 公斤最近减少: 14.2 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月2日:

727 千卡

脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 27.54克 | 碳水物: 69.38克. 早餐: Kaffee. 午餐: Ener Bio Leinsamen, Müller Kalinka Kefir. 晚餐: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Schichtsalat. 小食/其他: Kräutertee, Meßmer Grüner Tee Vanille, Kaffee mit Milch. 更多的......

2348 千卡

运动: 开车 - 1 小时, 驾驶 - 10 分钟, 看电视 - 1 小时, 上班 (工作) - 5 小时和 15 分钟, 休息 - 8 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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