Druciana的日记, 2012年01月14日

It's a new year. I have less stress. I can do it this time!

78.9 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月14日:

2247 千卡

脂肪: 86.99克 | 蛋白质: 130.48克 | 碳水物: 228.42克. 早餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Soft Wheat Bread, Miracle Whip, Roasted Light Turkey Meat. 午餐: Ramen Noodles with Chicken Flavor, Roasted Light Turkey Meat. 晚餐: Crunchy Taco, Diet pepsi 32 oz., Bean Burrito. 小食/其他: Peanut Clusters. 更多的......

2312 千卡

运动: Gazelle - 45 分钟, 普拉提健身操 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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I feel the same way. I need to stop making excuses and this time really do it.

2012年02月6日会员：: rn122


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