在2012年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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115.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 33.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1682 千卡
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脂肪: 32.30克 | 蛋白质: 40.37克 | 碳水物: 308.30克.
早餐: Sliced Apples, Frosted Flakes, Milk (Nonfat). 午餐: Ketchup, 100% Liquid Egg Whites, Corn Tortillas, Medium Salsa. 晚餐: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 小食/其他: sour punch straws, twizzler bites, movie popcorn, Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Baked Tostitos Scoops. 更多的......
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2965 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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 评论
WEIGH DAY=HUGE SUCCESS!! Proud of you that is a great loss. Keep doing what you're doing the only direction that scale can go is down! Congrats!
2012年01月14日 会员：: CurlyLocks66
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Thank you so much! I'm pumped! Good job to you, too, for conquering the treadmill :)
2012年01月14日 会员：: flagchic
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