在2016年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2243 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 182.51克 | 碳水物: 258.91克.
早餐: Сухие Сливки, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Сухие Сливки, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Варенье. 午餐: Каждый День Рикотта Сыр, Минтай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Заповедные Продукты Говядина Деликатесная, Заповедные Продукты Говядина Деликатесная. 晚餐: Капуста Тушеная без Масла, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Щи, Лук. 小食/其他: Спартак Шоколад Горький 72%, Волжский Пекарь Сушки Малютка Простые, Хурма, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|