在2016年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 23.17克 | 蛋白质: 22.19克 | 碳水物: 155.19克.
早餐: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Rama Balance, Milch 1,5%. 午餐: Maggi Klare Hühner-Bouillon, miree Französische Kräuter, Burger Knäcke Sesam. 小食/其他: Apfel, Banane. 更多的......
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2880 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 30 分钟, 熨衣服 - 20 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 12 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 8 分钟, 按摩 - 10 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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 评论
2016年12月15日 会员：: Schnullerbacke 5
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Nicht weinen. Es kommen wieder bessere Zeiten ;-)
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In diser Jahreszeit kann man einfach nicht abnehmen! Überall warten Verführungen und Menschen, die sagen: "ach, das eine ist doch nicht so schlimm. " Grrr! Aber bald ist Neujahr und dann geht's wieder leichter 🎄🎅🎄
2016年12月15日 会员：: triggerfish
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Hoffentlich, verfalle auch gerade Allem
2016年12月15日 会员：: Josie27072010
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2016年12月15日 会员：: Schnullerbacke 5
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