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Medidas
Cintura: 79cm
Abdômen: 89cm
Comparativo | 07/12:
Cintura: =
Abdômen: -1cm
Contagem Regressiva: 08 dias.
Abdômen saiu da casa dos 90cm, vivaaa!!
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75.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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697 千卡
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脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 54.52克 | 碳水物: 36.73克.
早餐: Nestlé Aveia em Flocos, Canela, Frimesa Nata, Sococo Coco Ralado, Imbiara Farinha de Maracujá, Ovo. 午餐: Cenouras Cozidas, Quiabo, Vagem, Brócolis, Peixe no Forno ou Grelhado, Moussaka. 晚餐: Ovo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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