|
Mein Körper überrascht mich immer wieder. Am Wochenende war ich alles andere als sparsam mit den Kalorien. Eigentlich hab ich sogar extrem reingefressen und hab dennoch abgenommen? Ich bin begeistert :D
Naja, die Notbremse wird trotzdem gezogen. Jetzt erstmal weiter mit gesundem Essen und meinen festgesetzten Kalorien.
Bin jetzt fast 4 Wochen rauchfrei und fühl mich toll. Richtig Lust auf eine Zigarette bekomme ich nurnoch selten, aber immernoch täglich.
Gestern Abend wars mal richtig schlimm, aber dann bin ich einfach ins Bett (hatte meine Kaugummis leider nicht zur Hand)
|
105.4 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.3 公斤
|