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体重历史纪录
1到5，总共45
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...
下一页
2018年08月30日
Gewichtszunahme der letzten 2 Jahre
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
121.3 公斤
24.7 公斤
21.3 公斤
合理的
(4条评论)
一星期增加0.2 公斤
2017年03月15日
Hmpf. Wenn die Zeit zum Abnehmen fehlt. Derzeit viel Stress was wiederum zu schlechterer Ernährung und weniger Sport führt - aber wenigstens habe ich keine Steigerung drin. Ins Fitnessstudio schaff ichs derzeit maximal einmal die Woche, auch wenn ich gerne öfter wollte.
Aber das wird schon wieder - Ziel wird nicht aus den Augen verloren :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105 公斤
41 公斤
5 公斤
低
(1 条评价)
一个星期减少0.1 公斤
2017年01月17日
Ich habe die gesunde Ernährung vermisst!
Bin fast wieder auf dem Tiefstand vom November, der Dezember ist also nach 1,5 Wochen schon wieder Geschichte :D
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105.7 公斤
40.3 公斤
5.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2017年01月10日
So, der erste Teil Dezember Speck ist wieder weg.
Fitnessstudio und Ernährung nach Dr. Jacobs zur Entsäuerung helfen Wunder.
Endlich wieder gesundes Essen nach dem Weihnachts-Desaster :D
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.4 公斤
39.6 公斤
6.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2016年12月31日
Der Dezember hat mich gebrochen :D Aber 30kg in einem Jahr sind auch okay. Jahresziel 2017: auf 90kg runter.
2016 war eh DAS Jahr schlechthin für mich. Beruflich weiterentwickelt, abgenommen ohne Ende, kein Alkohol mehr seit 30.12.2015, seit 2.11.2016 keine Zigarette mehr angefasst und die Liebe meines Lebens gefunden. Mehr kann man sich nicht wünschen.
Ich wünsche euch einen guten Rutsch. Vielen Dank für eure Unterstützung!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.4 公斤
36.6 公斤
9.4 公斤
低
(6条评论)
一星期增加0.9 公斤
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