在2016年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1790 千卡
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脂肪: 97.74克 | 蛋白质: 84.66克 | 碳水物: 154.48克.
早餐: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. 午餐: Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken, White Rice. 晚餐: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Almonds. 更多的......
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2660 千卡
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运动:
淋浴 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 家务 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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