|
hace ya dos dias. nose que pasará. consumo mis raciones de pollo carne y vegetales concientes.sera la falta de grasa? justo estos dias me quede sin oliva y atun. no me preocupo se que hago td bn pero me da a pensar. ya deberia sacar el jugo clight?la gelatina? nah si ni abuso.
|
59.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 37.77克 | 蛋白质: 185.85克 | 碳水物: 42.49克.
早餐: Huevo, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Clara de Huevo, Star Nutrition Proteina, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: Carne Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Limón, Pepino (Pelado), Espinacas. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|