susanica的日记, 2012年01月10日

在2012年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

88.6 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 20.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月10日:

300 千卡

脂肪: 4.50克 | 蛋白质: 45.00克 | 碳水物: 21.00克. 早餐: Vanilla Protein Shake. 更多的......

2373 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

susanica的体重历史