在2016年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 65 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3584 千卡
|
脂肪: 96.68克 | 蛋白质: 237.75克 | 碳水物: 451.52克.
早餐: Snickers Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака, Сахар, Масло Подсолнечное, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Каждый День Геркулес, Кефир 2,5%, Яблоко. 午餐: Яйцо, Гречка, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное. 晚餐: Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|