在2016年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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625 千卡
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脂肪: 18.00克 | 蛋白质: 95.24克 | 碳水物: 20.04克.
早餐: Boiled Egg, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. 午餐: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cherry Tomatoes, Vinegar, Shrimp, Mixed Salad Greens. 晚餐: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Thin& Healthy Creamy Chocolate with Fiber, betterMD Pretzel Twists, Cooked Egg White. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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