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Die Heißhunger Attacken durchs Nichtrauchen nehmen zu, aber bis jetzt kann ichs noch gut ausgleichen. Das Jahresziel rückt dadurch aber leider in die Ferne. Macht nix, hab ja Zeit :)
Bin jetzt 2 1/2 Wochen rauchfrei und es klappt eigentlich sehr gut.
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107.1 公斤
最近减少: 38.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.2 公斤
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