在2016年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 84.04克 | 碳水物: 144.13克.
早餐: Vitalis Knusper Schoko-Banane, Banane, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: Almased Almased mit Wasser. 晚餐: Chia-Samen, Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark 20%. 小食/其他: Kinder Riegel (12,5g), Ja! Delikatess Geflügel Fleischwurst. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|