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Burton72的日记, 2012年01月7日

在2012年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
106.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 16.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月7日:
1040 千卡 脂肪: 29.27克 | 蛋白质: 57.06克 | 碳水物: 101.44克.   早餐: 1 Cup Skim Milk, mixed berries, Body by Vi Nutritional Shake Mix. 晚餐: Light Marble Cheese, pizza sauce, red onion, Green Pepper, red pepper, wrap. 小食/其他: red wine. 更多的......
3355 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 购物 - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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