在2016年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 65.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3407 千卡
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脂肪: 93.69克 | 蛋白质: 251.43克 | 碳水物: 393.22克.
早餐: Bananas, Каждый День Геркулес, Russian 2.5% Milk, Egg, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Approx. 65%), Sugar, Russian Low Fat Cottage Cheese, Snickers Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака. 午餐: Buckwheat, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Approx. 65%), Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 4 Злака, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Russian Low Fat Cottage Cheese. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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