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going on down.... :)
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78.2 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 42.62克 | 碳水物: 143.91克.
早餐: Bananas, Cinnamon, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Hill Country Fare Old Fashioned Oatmeal. 午餐: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Taco Bell Hot Sauce, Sweet Onions, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Marketside Leafy Romaine Salad, Ground Pork, Tostitos Cantina Chipotle Thins. 小食/其他: Pecan Nuts, Pillsbury Moist Supreme Sugar Free Devil's Food Cake Mix, Pillsbury Sugar Free Chocolate Fudge Frosting, Trader Joe's Lightly Salted Dry Roasted Pumpkin Seeds. 更多的......
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2255 千卡
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运动:
开车 - 1 小时, 洗衣服 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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