在2010年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 53.16克.
早餐: natures own, splenda, EGG WHITE, milk. 午餐: boiled egg, squash, black olives, shrimp. 晚餐: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). 小食/其他: triscuit, cashews. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|