Big Boy Optimus的日记, 2016年11月3日

OH WOW!!! A drop after a weekend of madness!! That's such an awesome surprise!!

I've officially dropped into the 101's with my official weight this morning dropping to 101.5kg :D This is my new lowest official weight ever!!!

A huge thank you for all your support :) Stay motivated!!! Never give up!!!!

101.5 公斤最近减少: 27.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月3日:

2760 千卡

脂肪: 103.53克 | 蛋白质: 168.88克 | 碳水物: 283.29克. 早餐: Green Tea, Tap Water. 午餐: Woolworths Gouda, Macaroni (Cooked), Coca-Cola Coke Zero, Cooked Tomatoes, Minced Lamb, Fried Egg with Fat, Roti. 晚餐: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Cooked Potato with Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten). 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

16支持者支持

Well done dude!!!! So happy for you!

2016年11月3日会员：: Ieksie

Well done!

2016年11月3日会员：: YoliesP

Wow, awesomeness!!!

2016年11月3日会员：: siphokazimsiza

Well done!!!

2016年11月3日会员：: janineseale

Doing the happy dance with you!! Whhoooohooo - Well done.

2016年11月3日会员：: IamTans

Thanks everyone :) Still alot more fat to lose but I'm getting closer and closer to that 100kg mark :D

2016年11月3日会员：: Big Boy Optimus

awesome stuff BBO

2016年11月3日会员：: GBKoeberg

well done Big Boy 2.2kgs to go WOW

2016年11月3日会员：: Saige18

Wow that is awesome BBO.. congrats...

2016年11月3日会员：: Kimmy321

2.2kg to go ? Saige I need to lose just 1.6kg to clear the 100kg mark. My current weight is 101.5kg as of today :D Another 1.5kg and I'll be exactly 100kg so need an extra 0.1kg to get to 99.9kg :D

2016年11月3日会员：: Big Boy Optimus

Well done keep up the good work

2016年11月3日会员：: janineseale

Awesome

2016年11月3日会员：: Black Bee

Well done👏👏👏👍👍👍

2016年11月3日会员：: somayyamotara

What you are achieving is nothing short of amazing. Well done.

2016年11月3日会员：: ThreeOh8

Well done!!!

2016年11月3日会员：: Nikina70


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