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I'm going to break the weight loss down into manageable blocks of 5lbs. With each 5lb weight loss, I will reward myself with a new piece of workout clothing. Looking forward to some new workout pants next week!
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78.4 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1936 千卡
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脂肪: 85.06克 | 蛋白质: 46.19克 | 碳水物: 271.65克.
早餐: cuties, silver hills, veganaise, onion, follow your heart, spinach, agave nectar, trader joe's soy creamer. 午餐: lemonade, lavash, cane juice, onion, olive oil, quinoa, kale, red cabbage, corn, tomato, papaya, walnuts, Vegan Chili (Regular). 晚餐: trader joe's veggie chips, spinach, follow your heart, onion, veganaise, cuties, trader joe's bread. 更多的......
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2822 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 35 分钟, 购物 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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