在2016年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 低.
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2710 千卡
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脂肪: 161.47克 | 蛋白质: 123.74克 | 碳水物: 118.48克.
早餐: Sadia Salame tipo Italiano, Fortaleza Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Laranjas, Café. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Laranjas, Ovo de Codorna, Perdigão Linguiça Calabresa, Aurora Linguiça Paio, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Carne de Porco Assada. 晚餐: Salada Vinagrete, Maminha, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Café, Rio Jaguaribe Queijo Coalho, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Gengibre, Canela, Turma da Mônica Maçã. 更多的......
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2069 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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