在2016年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1324 千卡
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脂肪: 85.84克 | 蛋白质: 106.58克 | 碳水物: 28.65克.
早餐: Adoçantes, Café (Infusão), Água da Torneira, Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Água da Torneira, Pepino (com Casca), Cebolinha Verde, Salsinha, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Azeitonas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Água da Torneira. 小食/其他: Queijo Minas, Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 更多的......
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2758 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, HIIT - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步机 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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