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This is the most I have ever weighed in my life. I was shocked when I saw the scale. It's time to get serious about this and lose the weight.
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1481 千卡
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脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 44.73克 | 碳水物: 219.18克.
早餐: silver hills, trader joe's peanut butter, tangerine juice, trader joe's soy creamer, sugar. 午餐: olive oil, onion, cuties, spinach, pearl tomato, la tortilla factory, trader joe's organic sprouted tofu. 晚餐: cuties, spinach, follow your heart, onion, veganaise, silver hills. 小食/其他: Apple 'n Greens (Sixteen). 更多的......
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2646 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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